តម្រងនោមជាសរីរាង្គដែលធ្វើមុខងារត្រងសំណល់ និងទឹកលើសចេញពីឈាម គ្រប់គ្រងតុល្យភាពសារធាតុរ៉ែ និងជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ នៅពេលតម្រងនោមខូចបន្តិចម្តងៗរយៈពេលលើសពី ៣ ខែ យើងហៅថា "ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ" ដែលបើទុកចោល អាចរាលដាលរហូតតម្រងនោមស្លាប់មុខងារ និងត្រូវលាងឈាមនៅទីបំផុត។
ស្គាល់ជំងឺ និងមូលហេតុ
មូលហេតុដែលឃើញញឹកញាប់បំផុតនៃជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងជនជាតិថៃគឺ "ទឹកនោមផ្អែម" និង "សម្ពាធឈាមខ្ពស់" ដែលគ្រប់គ្រងបានមិនល្អ។ កម្រិតជាតិស្ករ និងសម្ពាធដែលខ្ពស់រ៉ាំរ៉ៃ នឹងបំផ្លាញឯកតាត្រងតូចៗនៅក្នុងតម្រងនោមបន្តិចម្តងៗ រហូតខូចទៅម្តងបន្តិច។ លើសពីនេះ នៅមានមូលហេតុ និងទម្លាប់ហានិភ័យផ្សេងៗដែលជំរុញឱ្យតម្រងនោមខូចលឿនឡើង។
- ទឹកនោមផ្អែម និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ដែលគ្រប់គ្រងបានមិនល្អ — មូលហេតុលំដាប់ខ្ពស់
- ការញ៉ាំថ្នាំ ឬឱសថរុក្ខជាតិមិនសមរម្យ — ដូចជា ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ក្រុម NSAIDs ជាប្រចាំ ថ្នាំជាកញ្ចប់ ឬឱសថរុក្ខជាតិដែលមិនដឹងសមាសភាគ
- ការញ៉ាំប្រៃខ្លាំង — ធ្វើឱ្យសម្ពាធខ្ពស់ និងតម្រងនោមធ្វើការកាន់តែខ្លាំង
- គ្រួសក្នុងតម្រងនោម ការឆ្លងផ្លូវទឹកនោមម្តងហើយម្តងទៀត និងជំងឺតម្រងនោមពីពូជពង្ស
រោគសញ្ញាដែលគួរសង្កេត
ចំណុចដែលធ្វើឱ្យជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃគួរឱ្យខ្លាចគឺ "ដំណាក់កាលដំបូងច្រើនតែគ្មានរោគសញ្ញា" អ្នកជំងឺជាច្រើនពិនិត្យឃើញដោយចៃដន្យពីការខ្ទាមឈាម និងពិនិត្យទឹកនោមនៅក្នុងការពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំ។ ពេលជំងឺដំណើរការទៅដល់ដំណាក់កាលក្រោយ ទើបចាប់ផ្តើមមានរោគសញ្ញាច្បាស់ឡើង។
- ហើមតាមខ្លួន ជាពិសេសនៅជើង បាតជើង ឬជុំវិញភ្នែកនៅពេលព្រឹក
- អស់កម្លាំង ហត់ងាយ ស្លេកស្លាំង ឃ្លានអាហារ
- នោមខុសប្រក្រតី — នោមជាពពុះ នោមពេលយប់ញឹក ឬបរិមាណតិចចុះ
- រមាស់តាមខ្លួន សម្ពាធឈាមគ្រប់គ្រងពិបាកឡើង
ព្រោះរោគសញ្ញាច្រើនតែមកយឺត ការពិនិត្យឈាម និងទឹកនោមជាប្រចាំទើបសំខាន់ខ្លាំង ជាពិសេសអ្នកដែលមានទឹកនោមផ្អែម ឬសម្ពាធ។
ផលវិបាក
នៅពេលតម្រងនោមខូចកាន់តែច្រើន សំណល់ និងទឹកនឹងកក់នៅក្នុងរាងកាយ បណ្តាលឱ្យកើតផលវិបាកជាច្រើន ដូចជា ភាពស្លេកស្លាំងពីការដែលតម្រងនោមបង្កើតអរម៉ូនជំរុញគ្រាប់ឈាមបានតិចចុះ ឆ្អឹងស្តើង និងផុយ សារធាតុរ៉ែខុសប្រក្រតី (ជាពិសេសប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ ដែលគ្រោះថ្នាក់ដល់បេះដូង) សម្ពាធឈាមខ្ពស់ដែលគ្រប់គ្រងពិបាក និងបង្កើនហានិភ័យជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម។ បើដល់ដំណាក់កាលតម្រងនោមស្លាប់មុខងាររ៉ាំរ៉ៃដំណាក់កាលចុងក្រោយ អ្នកជំងឺត្រូវព្យាបាលដោយការលាងឈាម ឬប្តូរតម្រងនោម។
រោគសញ្ញាដែលគួរប្រញាប់ជួបវេជ្ជបណ្ឌិត
បើមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ជាពិសេសអ្នកដែលមានទឹកនោមផ្អែម ឬសម្ពាធរួចស្រេច គួរប្រញាប់ទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីពិនិត្យវាយតម្លៃមុខងារតម្រងនោម។
- ហើមកាន់តែច្រើនច្បាស់ ទាំងនៅជើង បាតជើង មុខ ឬពេញខ្លួន
- នោមចេញតិចចុះច្រើន ឬនោមមានឈាមលាយ
- ហត់ ដកដង្ហើមលំបាក ដេកផ្ងារមិនបាន
- ចង់ក្អួត ក្អួត ឃ្លានអាហារតិចខ្លាំង ឬងងុយចុះ
ពន្យឺតការខូចតម្រងនោម និងថែទាំខ្លួនឯង
ទោះបីសាច់តម្រងនោមដែលខូចទៅនឹងមិនវិលត្រឡប់មកវិញ ប៉ុន្តែយើងអាច "ពន្យឺត" ការខូចតម្រងនោមឱ្យយឺតបានច្រើន បើថែទាំខ្លួនឯងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងទៀងទាត់។
- គ្រប់គ្រងជំងឺប្រចាំខ្លួន — គ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករ និងសម្ពាធឈាមឱ្យនៅក្នុងកម្រិតតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ញ៉ាំថ្នាំទៀងទាត់
- កាត់បន្ថយប្រៃ — បន្ថយអាហាររសជាតិខ្លាំង អាហារកែច្នៃ ទឹកត្រី ស៊ីអ៊ីវ និងម្ហូបជ្រក់
- ជៀសវាងថ្នាំដែលធ្វើបាបតម្រងនោម — ឈប់ទិញថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ក្រុម NSAIDs ថ្នាំជាកញ្ចប់ និងឱសថរុក្ខជាតិដែលមិនដឹងសមាសភាគមកញ៉ាំខ្លួនឯង ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬឱសថការីជានិច្ច
- ផឹកទឹកឱ្យបានសមរម្យ គ្រប់គ្រងទម្ងន់ ឈប់ជក់បារី និងហាត់ប្រាណពិតល្មម
- ពិនិត្យតម្រងនោមជាប្រចាំ — ខ្ទាមឈាម និងពិនិត្យទឹកនោមតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត
ពិនិត្យសុខភាពតម្រងនោមបាននៅគ្លីនិកវេជ្ជបណ្ឌិតឆ័ត្ររោងក្លឿ
គ្លីនិករបស់យើងថែទាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិត មានសេវាពិនិត្យសុខភាព ខ្ទាមឈាមមើលតម្លៃមុខងារតម្រងនោម កម្រិតជាតិស្ករ និងជាតិខ្លាញ់ ពិនិត្យចរន្តអគ្គិសនីបេះដូង (EKG) និងអ៊ុលត្រាសោន ជួយឱ្យពិនិត្យឃើញភាពខុសប្រក្រតីនៃតម្រងនោមតាំងពីដំណាក់កាលដំបូងដែលមិនទាន់មានរោគសញ្ញា ព្រមផ្តល់ការណែនាំក្នុងការថែទាំជំងឺប្រចាំខ្លួន។